2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1100 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 63.44g | 炭水化物: 97.95g.
朝食: Meridian Coconut & Peanut Butter, Sweet Freedom Choc Shot, Alpro Coconut Milk, Tesco Value Porridge Oats. 昼食: Ski Lemon Mousse, Tesco Medium Eggs, Sliced Ham. 夕食: Plant Pioneers Meat Free Meatballs, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Eat Water Slim Pasta, Parmesan Cheese (Grated). 軽食/その他: Whole Earth Chocolate & Hazelnut Smooth Peanut Butter, Rude Health Chickpea & Lentil Crackers, Chamomile Tea, Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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