|
шаги 16894
|
88.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
1348 kcal
|
脂質: 52.50g | たんぱく質: 56.45g | 炭水化物: 176.63g.
朝食: Яйцо, Гречка. 昼食: Борщ, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Помидоры, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Помидоры, Сушеное Манго, Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|