2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
|
1680 kcal
|
脂質: 76.89g | たんぱく質: 93.70g | 炭水化物: 158.53g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%. 昼食: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Печень кур с шампиньонами, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. 夕食: УМКК Колбаса Вареная Андреевская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скит Майонезный Соус Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Лемонема. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Банан, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Микоян Ветчина Московская. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|