2014年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 7日:
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1005 kcal
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脂質: 22.20g | たんぱく質: 149.23g | 炭水化物: 46.91g.
朝食: Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Avicenna Omegacap Omega3 DHA+EPA Softgels, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt TEKSÜT Lor Peyniri, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates. 昼食: Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Casein Protein Powder, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Multipower Tribulus Terrestris Capsules, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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