2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1215 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 138.72g | 炭水化物: 106.29g.
昼食: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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