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밤에 제육고기랑 참치 집어먹고 폭주한 결과..ㅠ
빠질때는 조금씩 빠지는데 찔따는 확 찌는 구나
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43.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1443 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 118.16g | 炭水化物: 116.32g.
朝食: 우엉조림, 가지볶음, 제육볶음. 昼食: 혼합 샐러드 채소, 단호박, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 오이무침. 夕食: 제육볶음, 흑미밥, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴닭가슴살. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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