2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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2800 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 181.63g | 炭水化物: 444.65g.
朝食: Migros Muz, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Salatalık. 夕食: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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