2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
1356 kcal
|
脂質: 34.67g | たんぱく質: 156.14g | 炭水化物: 93.42g.
朝食: Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Красная Цена Хлеб Туристический , Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Бкк Лавашики Пшеничные, Бкк Лавашики Пшеничные, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры, Бкк Лавашики Пшеничные, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|