|
вечером 65.0 кг
|
65 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
1583 kcal
|
脂質: 101.91g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 171.41g.
朝食: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Гипербола Оладьи из Кабачков, Магнит Яблоко. 昼食: Компот без Сахара, Шаньга, Уха из Семги, Салат Витаминный. 夕食: Умалат Сыр Сулугуни, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, La Tourangelle Масло Авокадо, Лента Авокадо, Экокультура Салат Фриллис, Окей Базилик Красный, Магнит Томаты Свежие. 軽食/その他: Гематоген, Лента Белая Смородина. もっと...
|
|
1919 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|