2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1114 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 133.30g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo Mexido, Pão Integral. 昼食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. 夕食: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Bolo de Macaxeira. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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