2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1085 kcal
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脂質: 52.80g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 58.44g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Sadia Linguiça Toscana, Frango Assado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Integral. 夕食: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 軽食/その他: Max Titanium UAU! Protein Bar Brigadeiro , Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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