2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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2268 kcal
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脂質: 81.60g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 265.58g.
朝食: Nutella Nutella, Café com Açúcar. 昼食: Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Morangos. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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