2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 63.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1607 kcal
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脂質: 81.78g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 169.46g.
朝食: Sütaş Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık. 昼食: Algida Gökkuşağı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği. 夕食: Et Haşlama, Domatesler, Beyaz Ekmek, Ceviz, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Ülker Çilekli Çokomel , Beyaz Leblebi, Freşa Limonlu Soda. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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