2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
1386 kcal
|
脂質: 45.28g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 181.49g.
朝食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Mandioca Frita, Banana-da-Terra Frita. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tambaqui, Carioca Feijão Cozido, Farinha de Mandioca, Caldo de Peixe. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Caldo de Peixe, Tambaqui, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Melancia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café instantaneo, Iogurte natural, ovos, uva passa, banana prata, aveia em flocos finos, Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, fermento em pó químico, cacau , canela, Banana, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|