2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1317 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 148.22g.
朝食: Keleck Biscoito Mineiro Conrado, Pão de Queijo, Café com Açúcar, President Creme de Ricota Light , Pão Francês sem Miolo. 昼食: MID Suco Mid, Tomates, Aurora Linguiça Fininha, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, MID Suco Mid, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Natural Life Granola Tradicional Light, Nestlé Iogurte Desnatado, Mamão Formosa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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