2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
1073 kcal
|
脂質: 37.66g | たんぱく質: 99.60g | 炭水化物: 152.56g.
朝食: شمام شمام, قهوه قهوه باللبن , عيش عيش بلدي, طعمية طعمية . 昼食: الملفوف الأحمر, خس بلدي خس بلدي, الخيار (مع القشرة), تونه تونه قطع, مكرونه مسلوقه مكرونه مسلوقه, سمن بلدي سمن بلدي, جبنة موتزريلا تشيز جبنة موتزريلا, جبن رومي جبن رومي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), المراعي حليب كامل الدسم , كوسه كوسه. 軽食/その他: فشار بالزيت فشار, لابوار بيتي فور. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|