2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1402 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 152.45g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Morangos, Batata Inglesa Assada, Tomates, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Gendai Poke Salmão Ao Molho Oriental (Shari). 軽食/その他: Essential Nutrition Vanilla Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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