2014年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 6日:
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1824 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 215.34g.
昼食: Wendy's Jr. Cheeseburger Deluxe, Wendy's Chocolate Frosty (Medium), Wendy's French Fries (Small). 夕食: Cooked Vegetables, Contessa Medium Shrimp, Meatless Egg Roll. 軽食/その他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), GNC Puredge Complete Protein, WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies. もっと...
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2732 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, Treadmill - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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