2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1477 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 184.40g.
朝食: Bodybuilders Iso Protein, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Aipim. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito. 軽食/その他: Bodybuilders Iso Protein, Café, Bolo de Aipim, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Pirulito. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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