2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1402 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 176.34g.
朝食: Gutfried Putenbrust Natur, Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Deli Reform Die Leichte, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Jacobs Choco Cappuccino. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Landliebe Naturjoghurt, Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch. 夕食: Käse, Globus Fleischwurst, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Aldi Eifeler Schnitten. 軽食/その他: Corny Free Joghurt, Banane, Kekse, Jacobs Choco Cappuccino, Banane. もっと...
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490 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, クロストレーナー - 40 分, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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