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Это все отпуск))
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68.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1707 kcal
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脂質: 69.84g | たんぱく質: 151.14g | 炭水化物: 117.63g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Избенка Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Яйцо. 昼食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Щи с Курицей. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Арбуз, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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