2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1761 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 128.99g | 炭水化物: 209.77g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 昼食: Legumes Cozidos, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Iogurte Grego Integral, Banana Prata, Itambé Doce de Leite Tradicional, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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