2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
1743 kcal
|
脂質: 67.94g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 189.28g.
朝食: Now Foods Омега 3 , Ферма Молоко 2,5%, Добродія Крупи Вівсяні Плющені, Своя Линия Масло Солодковершкове Селянське. 昼食: Оливковое Масло, Своя Линия Масло Солодковершкове Селянське, Перловка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индюшатина. 夕食: Now Foods Омега 3, Банан, Ферма Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|