|
пала жертвой плюшек 🤷🤦😅
|
56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
1304 kcal
|
脂質: 42.23g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 135.34g.
朝食: Milka Молочный Шоколад, Пирожок с Картошкой, Простоквашино Сливки 10%, Украинский Творог Нежирный, Кофе. 昼食: АТБ Банан, Злагода Пряжена Сметана 10%, Своя Линия Творог Нежирный, Малина. 夕食: Ферма Кефир 1%, Торчин Кетчуп Лагідний, Котлеты из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|