2022年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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2405 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 338.68g | 炭水化物: 177.36g.
朝食前: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn, ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon. 昼食: Olivolja, Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). 夕食: Avokado, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango. もっと...
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体重に変化ありません
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