2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
2033 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 166.57g | 炭水化物: 194.28g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Сыр Российский. 昼食: Рис Отварной, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Рот Фронт Вафли Артек, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). 夕食: Рис Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Савушкин Продукт Творог, Магнит Банан. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|