2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1222 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 112.43g.
朝食: Пицца Домашняя, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Bezmuki Штрудель . 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, Чай. 軽食/その他: Чай, Лента Креветки Аргентинские Красные Б/г в Панцире с/М. もっと...
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1953 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, トレッドミル - 53 分, エリプティカルマシン - 31 分, 休憩 - 13 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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