|
Przejście na keto przynosi efekty. Spadek wagi jest widoczny, cukier się obniżył, ale najbardziej poprawiło się samopoczucie.
|
122.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
2331 kcal
|
脂質: 209.92g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 49.94g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Świdnicki Majonez, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Biedronka Jajka M , Bio Planet Mąka Migdałowa. 朝食後: BakaD'Or Orzechy Laskowe Prażone. 昼食: Goplana Czekolada Mocno Gorzka 85%, SFD Dziki Orzech Smooth, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Migdały, Intenson Erytrytol. 夕食: Real Thai Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Zott Śmietanka 30%, Łowicz Jogurt Typ Grecki Naturalny. 軽食/その他: Oleofarm Sok z Owoców Żurawiny , Sok Cytrynowy. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
do jakich wartości spadł ci cukier ?
2022年 07月 25日 投稿者: =Cinek=
|
Keto jest super, żałuję, że wcześniej o nim nie wiedziałam, żyłam na wysokobiałkowym jadłospisie. Faktycznie na keto jest się mniej ociężałym człowiekiem. Powodzenia :)
2022年 07月 25日 投稿者: Zakręcona
|
Po tygodniu ze średniej 193 (liczone ostatnie 7 dni na czczo) do 134 (dzisiaj). Z każdym dniem był o 5-15 niższy.
Zobaczę, jaki będzie po kolejnym tygodniu stosowania diety.
2022年 07月 25日 投稿者: Teddy47
|
super. jeśli chcesz przyspieszyć polecam morwa biała forte i berberyna
2022年 07月 25日 投稿者: =Cinek=
|
wow ! u mnie keto też przyniosło efekt ale dla mnie na dłuższą metę odpada. Mi potrawy nie smakowały. Niestety nie przepadam za keto jedzonkiem.
2022年 07月 26日 投稿者: Natasza666
|
Natasza, ja też mam podobne odczucia, po półtora miesiąca już miałam dość, zbyt monotonnie, gdy ma się pod ręką marketowe produkty.
2022年 07月 27日 投稿者: Zakręcona
|
Ja kocham keto. Tłusto i smacznie. A stek z rostbefu z masełkiem albo jajka po turecku... Mniam....
2022年 07月 27日 投稿者: Teddy47
|
Również należę do zwolenników niskich węgli, nie jem pomiędzy keto a LCHF. Nie jestem fanatykiem bo uważam, że nie ma idealnej diety dla każdego. A jeżeli chodzi o glikemię, to udowodniłam, że można zejść poniżej 100 bez leków😅
2022年 07月 27日 投稿者: Jolenia
|
2022年 07月 27日 投稿者: Jolenia
|
Ja miałem dzisiaj 122. Kolejny rekord w dół.
2022年 07月 27日 投稿者: Teddy47
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|