2022年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
|
1393 kcal
|
脂質: 55.55g | たんぱく質: 94.52g | 炭水化物: 130.14g.
朝食: Яйцо, Растительное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). 昼食: Тефтели Куриные, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). 夕食: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия), Красная Смородина. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|