2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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3131 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 146.48g | 炭水化物: 338.26g.
朝食: 쌀밥 간편식, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. 昼食: 찰현미 간편식 (오뚜기밥 찰현미 + 닭가슴살 + 100g 토마토소스), 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. 夕食: 쌀밥 간편식, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. 夕食後: 쿠캣 밤 찹쌀떡, 디에이치푸드 착한 양파 감자스틱. 軽食/その他: 칼로리 대체, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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