2014年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 6日:
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1740 kcal
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脂質: 74.14g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 207.66g.
朝食: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Radieschen, Tomaten, Mangos, Kaffee mit Milch, Camembert 45%, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Ostsee Fisch Stremellachs, Backfactory Kürbiskernbrötchen. 昼食: Olivenöl, Rotkohl, Aldi Laugenbrezel, Block House Aioli, Lidl Sushi Box Joto. 夕食: Knabsi Königliche Nussmischung, Dosentomaten, Lidl Natives Olivenöl Extra, Aldi Parmigiano Reggiano, Vollkornnudeln (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Gefroren). 軽食/その他: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Mangos, Demeter Seidentofu. もっと...
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2005 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 30 分, 家事 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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