|
Por problemas de ansiedade descuidei por um mês e meio... parei academia, dieta... mas sei que aos poucos volto ao foco.
|
76.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
|
969 kcal
|
脂質: 47.06g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 107.80g.
朝食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 昼食: Legumes Refogados, Ovo Frito. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|