2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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913 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 111.98g.
朝食: Optrimax Buah Plum Kering, Matchamu Matcha Latte, Jele Gojiberry, Kacang Almond, Yogurt Polos, Quaker Oatmeal. 昼食: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Mayones, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Polong, Ubi Jalar (Manis), Kangkung, Paha Ayam. 夕食: Hypnotherapy. 軽食/その他: Kacang Almond, Bubuk Cabai, Jele Gojiberry, Mentimun (Kupas), Alpukat, Roti Putih. もっと...
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