|
😃
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
|
601 kcal
|
脂質: 26.74g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 44.84g.
朝食: Yayla Chia Tohumu, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Çökelek, Yumurta, Wasa Original, Zeytinyağı. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|