2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1414 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 175.74g.
朝食: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Aveia em Flocos Jppereira , Ovo, Banana Nanica. 昼食: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 軽食/その他: Linea Cappuccino Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Maçã, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Pastel de Queijo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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