2014年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 6日:
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968 kcal
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脂質: 20.60g | たんぱく質: 121.89g | 炭水化物: 79.50g.
朝食: Avicenna Omegacap Omega3 DHA+EPA Softgels, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules, Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, TekSüt TEKSÜT Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Sirke (Elma Şarabı), Limon, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Tatlı Soğan, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. 夕食: Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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