2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1027 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 28.72g | 炭水化物: 124.19g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Coffee. 昼食: Burmans Sweet & Sour Stir Fry Sauce, San-J Tamari Gluten Free Soy Sauce, Dynasty Baby Cut Corn, Great Value California Style Vegetable Mix, La Choy Bean Sprouts, Instant White Rice (Fat Not Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten), Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Chocolate, Just Desserts Vegan Midnight Chocolate Cupcake, Butter, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Cucumber (Peeled) , Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 軽食/その他: Bananas , Nut Mixture with Seeds. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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