2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 82.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1912 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 175.11g | 炭水化物: 193.34g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Danone YoPRO 15G High Protein, Manga Palmer, Morangos, Seara Presunto Cozido, Tirolez Mussarela Light , Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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