|
Потихоньку теряем вес
|
93.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
|
2507 kcal
|
脂質: 70.86g | たんぱく質: 218.06g | 炭水化物: 242.60g.
朝食: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Хлеб ржано-пшеничный Victory, ЭГО Молоко 1,5%, Gold Food Финики Сушеные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Global Village Крупа Пшеничная . 昼食: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Киноа (Вареный), Кунжутное Масло, Льняное Масло, Кабачки тушеные в сливках, Салат овощной со шпинатом, Хлеб ржано-пшеничный Victory. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Йогурт Домашний, Голубика, Свежее Завтра Творог 1,8%. 軽食/その他: Протеин PumpUp, Протеин PumpUp. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|