2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1570 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 200.12g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. 昼食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Bubur Sumsum. もっと...
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体重に変化ありません
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