2022年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 6.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1171 kcal 脂質: 20.35g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 200.07g.   朝食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Coffee, Kimchi Sawi, Egg White, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Sakake Silken Tofu, Hot Chili Pepper, Garlic, Tropicana Slim Kecap Manis, White Pepper , Salt , Tomatoes, Cooked Green String Beans, Baked or Broiled Tuna, Nasi Putih. 夕食: Pharmanex Trimshake Chocolate. 軽食/その他: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cocoa Powder, Pineapple (Extra Sweet) . もっと...
週に1.8 kg減量中

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