2022年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.5 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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853 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 40.16g.
朝食: Творог 9%, Брынза. 昼食: Куриный Бульон, Курица Вареная. 夕食: Творог 5%, Табрис Рыба Навага на Пару. 軽食/その他: Сиртаки Брынза 35%, Напиток из Шиповника. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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