2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1517 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 184.87g.
朝食: Italac Leite Integral, Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão com Molho de Carne, Hortifruti Beterraba Crua, Joelho de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Redubio Shake Diet, Banana Nanica, Piracanjuba Leite UHT Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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