2022年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1362 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 169.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Зеленый Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Danke Сыр Сливочный, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский". 昼食: Вкуснотеево Сметана 15%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Скумбрия. 夕食: Красные Вишни, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Картофель Отварной. 軽食/その他: Красные Вишни, Крыжовник. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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