2022年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1803 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 156.71g | 炭水化物: 156.83g.
朝食: Яичный Белок, Судак, Гречка. 昼食: Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Гречка, Куриное Филе. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Станем Друзьями Авокадо, Миндаль Миндаль, Кофе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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