2022年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1803 kcal 脂質: 61.04g | たんぱく質: 156.71g | 炭水化物: 156.83g.   朝食: Яичный Белок, Судак, Гречка. 昼食: Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Гречка, Куриное Филе. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Станем Друзьями Авокадо, Миндаль Миндаль, Кофе. もっと...
週に0.7 kg減量中

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