2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
|
2004 kcal
|
脂質: 69.28g | たんぱく質: 180.62g | 炭水化物: 156.68g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Рот Фронт Вафли Артек, Рис Отварной, Ремит Балык Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 軽食/その他: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|