2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
39.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
|
2073 kcal
|
脂質: 86.97g | たんぱく質: 78.86g | 炭水化物: 247.81g.
朝食: Nescafe Gold Barista, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. 昼食: Добрый Томатный Сок без Сахара , Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос. 夕食: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Mirel Эстерхази, Кукуруза Сахарная в Зернах, Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Избенка Запеканка Творожная 9%. 軽食/その他: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Даниссимо Творожный с Шоколадом , Даниссимо Творожный с Киви, Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт с Черникой, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. もっと...
|
|
1067 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間 23 分. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|