2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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5975 kcal
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脂質: 206.65g | たんぱく質: 367.78g | 炭水化物: 672.79g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. 昼食: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Лосось, Мегамарт Авокадо, Рис Вареный, Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). 夕食: Насыщенное Ванильное Мороженое, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Тёплый Ролл с Крабом, Якитория Калифорния, Якитория Эдамамэ. 軽食/その他: Light Whey Vanilla Sandwich. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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