|
2935 шагов за вчера. по факту чуть больше. вчера я весь день батон, весь день.... досмотрела 1 сезон сериала "бумажный дом" это вечером. и ещё занималась онлайн с Садорой. ученье, как говорится- свет.
|
86.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
|
475 kcal
|
脂質: 17.47g | たんぱく質: 30.83g | 炭水化物: 53.59g.
朝食: Шадринск Молоко 7,1%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|