2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1251 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 146.98g.
朝食: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Apples . 昼食: Weight Watchers Home Style Beef Pot Roast, Dunkin' Donuts Caramel Iced Coffee (Medium). 夕食: Barefoot Moscato, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 軽食/その他: Whole Foods Market Chocolate Chip Cookie , Watermelon . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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